Tillbaka till träning och vardag

Efter tre sköna veckors semester var det äntligen dags kliva in i boxen igen! Skönt med semester men känns ännu skönare att inte få någon ångest över att börja jobba igen, då har man verkligen rätt jobb!

En magisk dag där morgongänget fick starta dagen med en “Holleyman”

30 varv:

5 Wall ball

3 HSPU

1 Frivändning 100/70

Så kul vara tillbaka få se och peppa alla härliga medlemmar igen! ❤️

Därefter kom några vänner på besök för att testa crossfit för första gången. Det blev verkligen en magisk dag ☀️?? läs gärna mer på Julias blogg om dagen!

http://nouw.com/fitnessjulia/fitnessjulia-min-forsta-crossfit-uppleve-26270374

Själv kör jag min rehab varje dag ?☝?️

Har faktiskt fått lov börja springa samt utföra en del gymnastik så det går framåt!

Efter pratat med min läkare ytterligare en gång där han inte bara konstaterade ett utan två diskbråck samt atros i de fyra nedersta kotorna har jag nu fått annan antiinflamatoriskt tablett som är ny “arcoxia” och skall verka bättre mot atros. Jag ska även få injektioner med cortison in i lederna.

Jag får bra hjälp, träningen går framåt så helt klart positiv inför framtiden ??

Avslutar inlägget med en liten bildsumering av en magisk semester!

Stockholm – Kroatien – Göteborg – Tylösand – Rågårdsvik